Tuesday, 26 November 2013

Ultimate butt workout

I'm taking part in Ida's butt killer challenge this week. It's a toughie but a goodie ;) Did a 5k run in the gym and finished off with the challenge. Join in you to!

  • 20 hip lifts
  • 20 hip lifts knees together
  • 20 in n out 
  • 20 fast in n out 
X 3
Go go go and get that booty! 
Denna veckan deltar jag i Ida's utmaning som denna veckan är "butt killer". Det är en tuff men en bra en ;) Körde 5 km löpning sen avslutade jag med utmaningen. Va med du också!
Dags att fixa den där skulpterade rumpan! 
Via this link you can find a video where Ida show you the challenge if you are unsure on how to do the exercises

No comments:

Post a Comment