Sunday 3 November 2013

Treat yourself

Training and being healthy doesn't have to mean that you can never treat yourself. If you never allow yourself any treats life soon becomes boring. However a treat doesn't have to be unhealthy and filled with sugar. I've been baking a lot recently but haven't used any sugar or flour, I actually don't even have those two things in my kitchen. The secret is bananas and dates, they will give you all the sweet flavor you need. If you want it even a bit sweeter use honey or agave nectar. Of course I eat regular ice cream, cookies, cakes or sweets occasionally but I've found amazing substitutes that are not only good for you but they also taste great!


Träna och vara hälsosam betyder inte att du aldrig kan äta något gott igen. Ifall du aldrig låter dig njuta av små godsaker blir livet snabbt trist. En godsak behöver inte betyda onyttig och sockerfylld. På sistonde har jag bakat jättemycket men jag har inte använt något socker eller vitt mjöl, dom två sakerna finns faktiskt inte ens i mitt kök. Hemligheten bakom sötman är banan och dadlar, dom ger all den sötman man behöver. Vill man ändå ha det lite sötare kan man alltid använda honung eller agavenektar. Givetvis äter jag vanlig glass, kakor, bakverk eller godis då och då men jag har verkligen hittat grymt bra ersättare som inte bara är nyttiga men också smakar fantastiskt!




 

2 comments:

  1. åh vad gott det såg ut! :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Vad glad jag blir att du tycker det, säg bara till om du vill ha recept så kan jag maila det till dig :) Kram

      Delete